Il mondo dei Tapis Roulant
Benvenuti sul sito di informazione sui treadmill o tapisroulant.
Troverete i migliori consigli per l'allenamento corretto con questo fantastico mezzo.
L'espressione francese tapis roulant (o il suo corrispettivo inglese treadmill) indica uno strumento
ben conosciuto da chi va in palestra, sul quale è possibile praticare una corsa sul posto,
simulando il gesto atletico con differenti carichi (in termini di pendenza e/o velocità minima da tenere).
Molte persone si chiedono se il tapis roulant (o treadmill, o semplicemente all'italiana, il
tappeto) rappresenta una valida alternativa (almeno nei mesi invernali) alla corsa all'aperto. La risposta è nell'80%
dei casi: NO. È importante pertanto indagare i pro e i contro del
tapis roulant, senza generalizzare a tutti la propria esperienza e soprattutto conoscere qual'è il migliore impiego
che se ne può fare senza arrecare danni alla propria salute.